感觉自己的抗压能力很差，工作压力产生的情绪，会直接影响我的业余生活，可能也跟我没有什么社交有关，积压的负面情绪没地方倾诉（其实也不太愿意向别人倒情绪垃圾）
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prosgtsr 13 小时 47 分钟前 via iPhone
打游戏🎮
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connor123 13 小时 43 分钟前
doi
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akakidz 13 小时 41 分钟前
有预算的话 上班喝咖啡奶茶 下班喝酒按摩
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kylebing 13 小时 40 分钟前
工作上的不顺确实能影响下班后的生活状态，导致没有心情去做其它的。
洗个热水澡能缓解下。 尽量做到没心没肺些。 |
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novaline 13 小时 39 分钟前
最近在打 dead island 2
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1351161572 13 小时 37 分钟前
撸管
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CouleurVVEX OP @akakidz 最近确实没少喝，但是一想到快过年了，怕体重控制不住，不敢喝了
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boks 13 小时 32 分钟前  4
海克斯大乱斗，启动！
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CouleurVVEX OP @kylebing 是呀，我就挺羡慕那种工作和生活，能分得很开的，虽然道理都懂，但是自己就是做不到
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Croow 13 小时 27 分钟前
我是这周工作不开心就会出去吃一顿好的，工作开心的话就会自己做点好吃的或者出去玩玩
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kylebing 13 小时 27 分钟前
心情不好的时候，做纯放纵的事就可以了，玩游戏挺有效的，玩王者。
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listen2wind 13 小时 26 分钟前
@boks 昨晚打了十多把就赢了一把，淦，越想越气。
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coderluan 13 小时 25 分钟前
打羽毛球，折磨陌生新手球友，一个后场高远，一个前场放网，我可太坏了🐶，打完回家自己再喝一杯，美滋滋。
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CouleurVVEX OP @kylebing #11 哈哈哈哈，玩王者，分分钟高血压，因为我是单排，又是玩的发育路
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CouleurVVEX OP @Croow 哈哈哈哈，都离不开吃是吧
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Croow 13 小时 22 分钟前
@CouleurVVEX 工作日都是吃减脂餐，吃的难受啊，一点油水没有。周末都是放纵餐
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CouleurVVEX OP @Croow #16 确实，我要是连续几天吃减脂餐，就会觉得生无可恋，活着真没意思
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rainbowGeek 13 小时 20 分钟前
这里应该会出现 PC 哥的身影吧
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echeng 13 小时 18 分钟前
我朋友情绪低落就给我打电话
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Croow 13 小时 17 分钟前
@CouleurVVEX 刚毕业那两年还比较喜欢玩高强度的 pvp ，但是现在玩起来太累了，把把红温还浪费时间，一把半小时。现在改玩休闲点的二游了，每天玩游戏时间只有一个小时左右
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CouleurVVEX OP @echeng 我是觉得，让别人跟我一起承担不属于他的负面情绪不太好，一两次可能还好，多了对方可能就烦了，哈哈哈哈
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CouleurVVEX OP @prosgtsr 已经电子阳痿好久了
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ttwxdly 13 小时 15 分钟前
不能说哎。
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HENQIGUAI 13 小时 13 分钟前
打羽毛球+1
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CouleurVVEX OP @Croow #20 对对对，以前还玩玩快节奏的竞技游戏（例如 APEX ），现在游戏都很少玩了，更不要说高强度的 PVP 了
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Changniac 13 小时 9 分钟前
让自己不得不专注做一件事是一个好办法，比如把手机留在岸边，去划船 1 个小时，只带音响、吊具和饮料。
反正万恶之源就是手机，离开手机焦虑压力至少-80%。 |
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flyme2them00n 13 小时 7 分钟前
海克斯大乱斗啊
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CouleurVVEX OP @Changniac 确实，闲暇时经常刷短视频，导致现在长一点的视频都没耐心看完，也没办法专注地去做某一件事，过一会就想拿起手机
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boks 13 小时 4 分钟前
@listen2wind 你这也太背了，十多把总能胡一把的
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zz1127 12 小时 53 分钟前
@CouleurVVEX 晚上早点下班，挑战赛来个 10 连胜就放松了
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zz1127 12 小时 51 分钟前
自己减压的活动估计就是钓鱼了，没有鱼海边待会也很舒服，有鱼的话就更好了
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7gugu 12 小时 51 分钟前
周末我会去滑雪，滑雪是个很消耗体力且会让人肾上腺素飙升的运动，滑的时候会因为需要做动作技巧，暂时忘掉工作的烦恼，滑完也会因为疲惫而暂时放弃思考困难问题，这样子就能平衡一下工作压力。
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aiwoshishen 12 小时 50 分钟前 via iPhone
打飞机
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Clannad0708 12 小时 50 分钟前
@echeng #19 可以教学如何和别人建立长期朋友关系吗，我感觉和身边的人都是泛泛之交
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R77 12 小时 46 分钟前
听歌，户外，做饭，看片
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anjinyi 12 小时 39 分钟前
做有氧，一般都是边听歌边骑自行车，骑一个小时很释放压力，晚上睡得还快
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TUGOh0st 12 小时 36 分钟前
🦌
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CouleurVVEX OP @anjinyi 锻炼确实会让人心情变好
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zhengfan2016 12 小时 35 分钟前
@CouleurVVEX #14 换个思路，想象你是演员，专门来偷队友星星的，最近我经常看王者米老鼠视频，也下回去玩了，玩玩马克 b 罗，米老鼠，百里，不在意分还是玩的挺开心的
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CouleurVVEX OP @zhengfan2016 哈哈哈，主要是之前遇到过那种，中辅或是野辅双排，我发育路直接被放养了，一个人抗压就算了，对面打野+射辅把我越了，最后逆风了还嫌弃我射手不做事，气的我直接激情开麦，然后就被禁言了
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xue0 12 小时 16 分钟前
控制工作时间，不要一天到晚不是工作，就是加班
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404www 12 小时 8 分钟前
当然是瑞幸
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alphardex 10 小时 17 分钟前 via iPhone
打音游，享受 fc 的快感和断连的交替冲击
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ruuu 10 小时 13 分钟前
打个飞 gei 美美的睡一觉
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wqhui 10 小时 12 分钟前
跟漂亮妹妹搂搂抱抱亲亲
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MimicOctopus 9 小时 56 分钟前 via Android
爬山
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sikuu2al 9 小时 42 分钟前
怎么该来的人还没来？
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CouleurVVEX OP @sikuu2al 笑死，我怎么好像知道你在等什么
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CouleurVVEX OP @MimicOctopus 有这个想法
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sikuu2al 9 小时 33 分钟前
@CouleurVVEX #48 哈哈哈哈哈哈哈哈
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zb1141920796 9 小时 26 分钟前
@listen2wind 赢一把就睡觉！！！
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erictang66 9 小时 24 分钟前
读书、看剧、骑车、爬山、滑板、露营，有很多，找到适合自己的就好，另外有一些书也对调节压力有帮助，可以试着读一下
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zb1141920796 9 小时 23 分钟前
下午一杯瑞幸，晚上慢跑一个小时并且早点睡觉，能缓解一些，仅从我个人角度，哈哈
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lzzy1994 9 小时 20 分钟前
可以试试跑步，每天 3 、5 、10 公里 都可以，量力而行。
如果不喜欢跑步，也可以去公园散散步 15 分钟左右，漫无目的的散步。 |
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DarkFire 9 小时 16 分钟前
推荐游泳，在水中只会想着如何保持节奏换气
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za30312 9 小时 16 分钟前
跑步、羽毛球 看剧 看书 爬山 洗个久一点的热水澡 睡觉 都可以放松吧
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Gemens 9 小时 4 分钟前
摆烂，自我暗示，爱咋咋地
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listen2wind 8 小时 48 分钟前
@zb1141920796 #52 那完蛋了，赢了刚好吃早饭直接上班了
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CouleurVVEX OP @Gemens 对，我有段时间扛不住了，就是这样，直接摆烂，爱咋咋地，但是没过多久，又打回原形了
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dingdangmaoup 8 小时 8 分钟前
去洗脚
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SmallBlueZhao 8 小时 7 分钟前
@CouleurVVEX #22 要不试试 Dota2 ？
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huguang3320 7 小时 42 分钟前 2
@boks #8 经常介于赢了没爽、爽了没赢，没爽没赢之间徘徊
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Lowlife 7 小时 40 分钟前 via iPhone 2
我没什么爱好，一个人缓解压力只有喝酒和打飞机了，又不影响他人？
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BlackSiao 7 小时 40 分钟前
我是保持充足的睡眠 + 深蹲 + 吃好吃的
不过其实最简单的办法就是公司给项目奖金，加薪水什么的，我一收到奖金瞬间就没压力了 |
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zhangmenren 7 小时 38 分钟前
他来了
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livib 7 小时 36 分钟前
多人 SPA
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dushixiang 7 小时 36 分钟前
建议换个工作，找个轻松无压力的，长期抗压容易出事
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uaoin 7 小时 32 分钟前
做做对抗性运动。比如拳击、球类运动之类的，可以很好的泄压。
玩玩电子竞技也行，来一把紧张刺激的 dota2 ，不过可能会导致高血压 |
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sakuraT1 7 小时 30 分钟前
@CouleurVVEX #14 祖国人打发
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fank99 7 小时 30 分钟前
去商 k ，谢谢
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sikuu2al 7 小时 29 分钟前
@zhangmenren 哈哈哈哈哈哈
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ala2008 7 小时 26 分钟前
打✈️
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CouleurVVEX OP @uaoin 玩 PVP 游戏，确实容易高血压
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CouleurVVEX OP @dushixiang 有在考虑了
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CouleurVVEX OP @BlackSiao 确实，只要有钱到位，自己会安慰自己的
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CouleurVVEX OP @SmallBlueZhao PVP 游戏玩不动了，岁数大了，路边一条
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CouleurVVEX OP @Lowlife 哈哈哈哈，俺也一样！
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zerozwy 7 小时 12 分钟前
发呆
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jeffmingup 6 小时 53 分钟前
@Lowlife 看标题就进来找你了，哈哈
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youyouzi 6 小时 51 分钟前
看到标题我就知道我在等谁
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blackbee 6 小时 45 分钟前
人在 XX ，P 到失联！
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uibobo 6 小时 42 分钟前
徒步
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Xrall 6 小时 23 分钟前
去不熟悉的地方环境 放松一下，徒步其实可以走森林
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ZoeChelsea 6 小时 21 分钟前 via Android
注射
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Ruikoto 6 小时 19 分钟前
@Clannad0708 我觉得得有都能投入时间的共同爱好吧，不能是纯聊天的
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xclimbing 6 小时 16 分钟前 3
工作不顺心，说明这工作不适合你，可以考虑换个工作。当然，有人会说这是“何不食肉糜”。
如果确实没法换，你就要多看看阿德勒的个人心理学方面的书籍了，简单一句话总结，不要在乎别人的看法。你是为自己爽而活，凡是不让你爽的都让他滚蛋。 |
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echeng 5 小时 57 分钟前
@Clannad0708 多联系 如果都是酒肉朋友也没啥用这种状态也挺好
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Hyschtaxjh 5 小时 45 分钟前 via iPhone 1
對著新聞聯播導管
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SmallBlueZhao 5 小时 24 分钟前
@CouleurVVEX #79 玩这个游戏的基本都是老登，大家都是下班后的路边一条
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johnnyyeen 5 小时 17 分钟前 1
如果不是梦中情工，那你就把工作当挣钱的手段就行了。
哪里不能挣钱吃饭。 |
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sadfasdfa 4 小时 59 分钟前 via iPhone
公园 30 分钟
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whoami9426 4 小时 49 分钟前
找一部好看的电影看
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liushengxian1230 4 小时 32 分钟前
进门搜索 lowlife 看到飞机哥来了 意满离
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itechify PRO @CouleurVVEX 推荐 up 主 小弯为所欲为 玩雅典娜，快乐对抗路。或者李信偷塔，对抗路优先断兵线，是包赢滴，嚯嚯
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joelaw 3 小时 57 分钟前 via Android 1
有个毛压力，今天做不完，明天继续。活永远是做不完的。
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CouleurVVEX OP @xclimbing 感谢建议，刚好最近别人推荐了一本心理方面的书《与自己和解》，准备看看
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