不知道你们有没有这种体验——每天办公、写文档、写代码或者远程操作，左手小拇指按 Ctrl 的时候，酸、累、甚至有点痛。 我最近就深深体会到了。
1️⃣ 键位太尴尬
笔记本/薄膜键盘：Ctrl 在左下角，小拇指必须伸到最角落
手腕不自然，长时间按容易疲劳
2️⃣ 按键行程和压力不合适
薄膜键盘压得硬、行程短 → 小拇指受力大
机械键盘如果轴体太硬也会累
3️⃣ Ctrl 使用频率太高
Ctrl+C 、Ctrl+V 、Ctrl+Z 、Ctrl+S……
一天按几十次甚至上百次，累成习惯前就开始受伤
请问大家有什么好的建议吗？
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xiaoming1992 1 天前 via Android  2
我用机械键盘，左手手掌根部自然落在 ctrl 上面。笔记本的话就没办法了
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w2er 1 天前
左手鼠标用户，一般就左手大拇指捎带按一下，右手按的时候反而少
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ovtfkw 1 天前
换 mac
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jamme 1 天前
键盘宏或买自定义小键盘（本质上还是设置宏，只是小一点，2 、3 、6 键都有）。
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yaytohkay 1 天前
试试 emacs
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loading 1 天前 via Android
用 ahk 改快捷键
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66450146 1 天前 via iPhone 3
映射到 capslock 上
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Shokupanman 1 天前
左 alt 和左 ctrl 换位置
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CasualYours 1 天前 via Android
我都是用小拇指指根外侧按，玩英雄联盟都肌肉记忆了😂
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Anarchy 1 天前 via Android
我玩魔兽设快捷键一般 shift+？，不够用了 alt+？，不过这个前提是单手操作，标准键位应该是双手上的，我嫌麻烦没学 op 或许可以考虑练练？
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catazshadow 1 天前 via Android
换 hhkb
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wniming 1 天前 via Android
我 6 年前就已经把左 ctrl 和左 win 对调了，否则我小拇指早就因为用 emacs 给用废了，
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augus 1 天前
如同 12 楼所说，换了 hhkb 或者 realforce 你会喜欢上 ctrl 键位，就是 caps lock 位置。
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ztm0929 1 天前
一天几十上百次的重复动作的话应该想办法优化下流程，用代码脚本的方式来解决复制粘贴的问题，要么就像楼上老哥说的整个键盘宏
不然的话换别的按键也会很累 |
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crisrock 1 天前 via iPhone
换 capslock ，你要是用 emacs 就知道换了有多爽
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evplus 1 天前
我是用 Capslock 来当 Ctrl ，无论是 Mac 还是 Windows 。Windows 的话我还多了两个用拇指按的 Ctrl 键，用的是 Keychron K11 Max (Alice Layout)键盘，将两个 Fn 键变成 Ctrl 。
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mengdu 1 天前
cpaslpck-短按 esc|长按 ctrl ，shift 短按切换输入法。
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fstar 1 天前
换 mac ，mac 用的是 command 键，用拇指按，很好按
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xuminzhong 1 天前
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xuminzhong 1 天前
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ninjaJ 1 天前
换 Mac 或者用 Windows 下的 PowerToy
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MajestySolor 23 小时 59 分钟前
换个支持 tap 功能的键盘，比如 caps 短按是 caps ，长按是 ctrl ，`短按是`，长按映射输入法切换
我试过很多乱七八糟的软件脚本和方案，最后发现还是直接键盘上搞定最方便 2-300 块的键盘就能支持全键位自定义，tap 自定义，fn 组合键自定义🤣 |
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osilinka 23 小时 43 分钟前
买个支持宏的小键盘，把平时用的最多的快捷键用宏键盘代替
我有个小键盘，8 个键 目前用了 ctrl + c ，ctrl + v, printcreen, ctrl + s ，ctrl + k ，alt, tab, esc 感觉一下子方便很多很多了 |
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vexjoe 22 小时 46 分钟前 via iPhone
我写了个程序支持任意快捷键的重映射，跟 ahk 的区别就是 json 配置然后玩有些游戏不会被封，然后延迟更低。有需要不
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xuduo1013 OP @xuminzhong #22 我试试，我用了 powertoys 互换 ctrl 和 capslock ，失效了好几次
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whusnoopy 19 小时 58 分钟前
外接键盘：用左手小拇指指根，其实是左手手掌边沿来按 Ctrl
笔记本键盘：用左手小拇指卷起来后，第二指节去压一下 Ctrl |
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BruceXu 19 小时 53 分钟前
 有么...我咋不觉得累  |
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anytk 19 小时 47 分钟前
机械键盘的话，ctrl 我都是手掌按的，是最不会累的。笔记本键盘就算了。
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JamesR 19 小时 29 分钟前
Windows Registry Editor Version 5.00
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Keyboard Layout] "Scancode Map"=hex:00,00,00,00,00,00,00,00,02,00,00,00,1d,00,3a,00,00,00,00,00 Keyboard_Capslock_changed_to_Control_require_reboot.reg 用这个，早点换吧，重启下电脑就好。 |
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Kazetachinu 19 小时 29 分钟前
如果常用了几个多键位的快捷键，可以使用 powertoy 的键盘映射，以前也有其他的小软件可以映射，特别是 ctrl c ctrl v 的，我现在映射成了 F7 、F8 ，手指轻松了很多。
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diudiuu 19 小时 22 分钟前
ctrl 有什么不好的,唱跳 rap 篮球哪一个不行
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MXMF 19 小时 21 分钟前 2
试试手掌正常放，小拇指根部那里刚好是 Ctrl 的位置，不一定非得是手指头按。挺方便的
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opengps 19 小时 21 分钟前
这么依赖 Ctrl C V,建议跟我一样买个外接 3 个键的小键盘
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liu731 PRO Mac 是大拇指在按，感觉好很多
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ryncv 19 小时 19 分钟前
改到 capslock ，打开新世界的大门，舒服的一匹
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shaozelin030405 19 小时 17 分钟前
我用左手大拇指按 ctrl ，如果说不习惯，可以搜索一下手柄的 c 手使用方式
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lhp96 19 小时 10 分钟前
买个鼠标支持侧键的，左边 2 个键你想怎么设置都可以，复制/粘贴最多，滚轮按下去还可以再设置一个
一般在鼠标选中之后按一下再切换页面鼠标再用大拇指按一下就完事了，朋友试过后都说好 避免广告嫌疑关键字（ 6 键静音升级版） |
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arthurblake 19 小时 5 分钟前
我把 CapsLock 键映射到的 Ctrl 键，做小拇指按起来很方便。
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yanlaz 18 小时 59 分钟前 1
我用无名指按，力气大。。
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jawilx 18 小时 55 分钟前
用 mac ，⌘用的多，然后再把大小写切换那个键改成 ctrl ，就舒服了
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AresChang 18 小时 51 分钟前
PowerToys 换下键位，左边 ctrl 和 alt 把换下位置，省力很多。
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lred 18 小时 45 分钟前
换键盘，有些键盘空格是分成左右两个键的，把左边的空格改成 Ctrl 。比如这款 Keychron v10 。小拇指已经感到酸累了建议马上换键位换键盘，降低小拇指的使用频率，不然很可能患上 TFCC 。如果有朋友已经患上 TFCC ，推荐键盘 KinesisAdvantage2 ，我就靠这键盘治疗了 TFCC
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Heartbleed 18 小时 41 分钟前
只有我是用大拇指按 ctrl 的吗...
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superBearL 18 小时 38 分钟前
刚开始用 mac 的时候觉得 command 位置很奇葩，当用久了才后知后觉手指比 win 的 ctrl 舒服多了
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whitefable 18 小时 37 分钟前
交换 capslock 和 ctrl ，毕竟 capslock 使用频率也低，我一般都是用 shift 来输入大写。工作中还经常有人问我为啥要这么换😂
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webfrogs 18 小时 27 分钟前
改建：cap --> ctrl
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lzoje 18 小时 13 分钟前
kanata 配置 CapsLock 短按 Esc 长按 Ctrl
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xFrye 18 小时 5 分钟前
我直接用手掌压，玩 lol 的习惯
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joffey 18 小时 5 分钟前
我习惯小拇指根部和手掌连接的地方按 ctrl
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MozzieW 17 小时 56 分钟前
手可以移动的...不是一定要放在 SDF+JKL 上再去用小拇指按 Ctrl...
把手移下一排，小拇指就差不多在 ctrl ，中指+食指在 CV 上面 |
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wensonsmith 17 小时 55 分钟前
你不是，大拇指习惯了 Mac 的 Command 位置。 用 Windows 我都是用 Powertoys 换个键
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ahjsrhj 17 小时 36 分钟前
把 CapsLock 改为 Ctrl 使用
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LWFF 17 小时 36 分钟前
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q534 17 小时 31 分钟前
1 用 mac ，根治
2 用键盘宏映射 capslock -> ctrl 这两种我都用了，非常好用 |
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fstar 17 小时 29 分钟前
还有个好办法是，多按，练习小拇指机能。我学过吉他，小拇指要有力量是要多练的。
不可能每次临时用其他的电脑就要改映射，很不方便。 |
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Xlc 16 小时 56 分钟前
caps 换成左 ctrl ，左 ctrl 换成右 ctrl ，右 ctrl 换成 caps ，大写用按住 shift
客制键盘还好，等于从键盘改的，笔记本这种就比较蛋疼了，从系统改，依赖软件还不稳定，开个虚拟机瞬间失效 |
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cowcomic 16 小时 52 分钟前
我用 powertoys ，把常用的 ctrl 快捷键都改成左 alt 了，这样可以用大拇指按
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cowcomic 16 小时 51 分钟前
当时搞这个就是为了跟 mac 的手感一直
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pangfahe 16 小时 41 分钟前
Macbook 的 command 键在大拇指的位置。Thinkpad 的 ctrl 键在里面，把 fn 键放在最左边，复制粘贴的时候只需要轻轻移动手掌，小拇指不需要伸出去。这些都是针对办公文字编辑类用户大量使用复制粘贴场景专门做的优化。可惜在互联网上，不把 ctrl 放在最左边已经是一个绝对的 zz 错误
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dimwoodxi27 15 小时 14 分钟前
矫情，买个握力器练练手吧
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repus911 14 小时 49 分钟前
小拇指比较短，所以 ctr 映射到了 caps lock
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IamUNICODE 14 小时 45 分钟前
把大小写切换换成 ctrl ，我这样都十年了，切大小写直接按 shift
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shiroyuri 14 小时 21 分钟前
Caps 换 左 Ctrl 解君愁。
Win 系 系统层面可以直接 PowerToys 键盘管理器换绑。 硬件层面可以直接用键盘额外设置功能，或者键盘宏绑定。 目前用的是 iKbc poker 开了底下小开关换绑。 |
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p1gd0g 13 小时 56 分钟前
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wilddog 13 小时 50 分钟前
你试试用手掌的下半部分去按 ctrl
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cxh116 11 小时 25 分钟前 via Android
小指弯曲，用指甲盖正面去按，不用指腹去按，你可以试试。
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cenbiq 11 小时 13 分钟前
你说的对，所以 Apple 帮你解决了这个用，使用位于 Space 旁边的 Command 来代替 Ctrl
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THESDZ 10 小时 50 分钟前
1.明确自己以小拇指按 ctrl 时（弯曲时）保持舒适感的最小和最大行程
2.明确自己其他手指的行程 3.根据 3/4 调整你键盘相对手掌的位置，如果不行，尝试更换键盘  图画的比较糙，红色是键盘，蓝色是左手示意图，A~B 就是小拇指的舒适范围 你可以把键盘斜着放，或者上下移动，保证 ctrl 在 A~B 之间 |
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AlanTeng 10 小时 41 分钟前
我是用 AutoHotkey 做按键映射,把左 alt+c 映射成 ctrl+c ，其他常用快捷键同理。主要是用惯了 mac 后习惯了 mac 的快捷键。解放小拇指，多用大拇指
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butanediol2d 9 小时 49 分钟前
@a1b2c3T 我感觉大写锁定这个功能几乎用不到呀。连续输入少量大写字母就按住 shift ，连续输入大段大写字母就先输入小写然后批量转大写。
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msg7086 9 小时 41 分钟前
别死板照搬标准指法。标准指法主要考虑的是正常英文输入的用户，不包括
- 经常要按数字区或翻页键的中文输入 - 经常要输入奇怪符号的编程输入 - 经常要按功能键快捷键的场景 用标准指法在打字机上打字的时候，可不需要经常 ctrl-c ctrl-v ctrl-s ，也不会频繁打[](){}。所以如果你用小指打 Ctrl 之类的键很痛苦的话，那就找不痛苦的替代方案，比如大家推荐的用小指根部或者手掌部分来击打。 另外你说键盘的问题，用红轴吧…… |
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bigwhite2 8 小时 27 分钟前
手指短的原因吧，目测楼主身高一米六，因为我一米七没这个问题。
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