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zaneZhang
V2EX  ›  健康

兄弟们 AI 这几年身体感觉贼累,精神明显不太行,有什么养生小妙招吗?

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  •   zaneZhang · 1 天前 · 2820 次点击
    21 条回复    2026-03-17 19:50:47 +08:00
    Tuwofie
        1
    Tuwofie  
       1 天前
    先告别熬夜
    HKzy
        2
    HKzy  
       1 天前   ❤️ 1
    约女大,给自己补充点青春感和活人感
    HOmo00
        3
    HOmo00  
       1 天前
    先早睡,再早起,慢慢有精气神了再锻炼,早睡很重要
    PrtScScrLk
        4
    PrtScScrLk  
       1 天前
    怎么,用 AI 生成的东西给你身体搞累了?要不咱们就是找个女朋友吧。
    hjq632233317
        5
    hjq632233317  
       1 天前   ❤️ 1
    没毛病 告别熬夜 当然了 我虽然这么跟你说 我也还熬夜 因为带孩子不能玩手机 导致只能孩子睡了我才能玩 然后我发现另一个点 因为我陪孩子没法玩手机嘛 我发先我即便睡得晚 第二天状态也挺好 那我觉得玩手机才是元凶 少玩手机 少被抖音里的乱七八糟的内容占用思绪 会好很多
    coderluan
        6
    coderluan  
       1 天前
    开源效果比节流好,AI 累,多买 token ,人累,多运动。
    zaneZhang
        7
    zaneZhang  
    OP
       1 天前
    @PrtScScrLk 哈哈,已婚,节奏太快了,目标一天 6 更新,心累
    radio777
        8
    radio777  
       1 天前   ❤️ 1
    我去年秋冬也感觉加班太多精神不行,然后练习了八部金刚功,每周跑几次慢跑,现在开始跑半马了,感觉精神好了不少。
    x1024m
        9
    x1024m  
       1 天前
    AI 疲惫
    hxtheone
        10
    hxtheone  
       1 天前 via iPhone
    休息好, 营养补够, 多运动
    leegradyllljjjj
        11
    leegradyllljjjj  
       1 天前 via iPhone
    少耍手机少熬夜少起飞
    jhsunnyshine
        12
    jhsunnyshine  
       1 天前
    被我四个月大的儿子调教的每天十点前睡,现在我精力可好了🤣
    redbeetle
        13
    redbeetle  
       1 天前
    @HOmo00 #3 麻烦的就是过了三十,tmd 睡眠问题越来越明显,很难像年轻的时候沾床就睡,要是加班多的话,更难睡
    fkdtz
        14
    fkdtz  
       1 天前
    坦白交代你到底用 AI 干什么,身体都垮了。
    euronx
        15
    euronx  
       1 天前
    多睡觉
    Tiger1994
        16
    Tiger1994  
       1 天前
    你那三年是不是打了疫苗?
    HUZHUANGZHUANG
        17
    HUZHUANGZHUANG  
       1 天前
    @zaneZhang “目标一天 6 更新” 啥意思?一天 6 次?
    zaneZhang
        18
    zaneZhang  
    OP
       1 天前
    @HUZHUANGZHUANG 每天任务完成的速度过快,ai 工作很难产生心流,非常消耗
    HOmo00
        19
    HOmo00  
       1 天前
    @redbeetle 我有点时候也很睡不着,特别是加班的时候,就尽量控制自己不刷手机不看手机,不然手机一拿起来,更不用睡了,半个小时还睡不着的话会起来吃个褪黑素,尽量让自己静下来
    HUZHUANGZHUANG
        20
    HUZHUANGZHUANG  
       1 天前
    @zaneZhang #18 非得在工作这上面找心流干啥,可以自己开个小项目慢慢找嘛
    TimeNewRome
        21
    TimeNewRome  
       22 小时 30 分钟前
    @HKzy 没有渠道呀
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