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背景：对象国企的，20 年毕业，属于部门下某细分专业组，在该部门工作 2 年，组内有主管+2 个员工，工作量和工资关联不大。
现在主要做党建和某细分的工作（该工作属于周期性，一年可能就忙两三个月），在专业组中被边缘化，比如专业工作都不会分配给她，有些工作可能都要完成了她才知道有这项工作，领导有工作也很少交给她做。
内耗的点在于：她感觉在工作上没有成就感，因为没有工作干专业技能也提升不了，写周报的时候就 0-2 条工作和别人 4-10 条对比差距很大，部门领导在会议上时不时说有的人工作量小（暗指她）。
纠结的点在于：她也不想做很多工作，长时间对着电脑眼睛吃不消（干眼症），害怕和领导沟通后工作量剧增，就一直没有去和领导沟通。
我自己觉得换我来我能安心躺平。但她不行，经常内耗心里不得劲。希望大家帮我出出主意，怎么开导开导，或者换你们来你们怎么办？
19 replies • 2026-05-04 23:08:32 +08:00
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nomansky Apr 30
没办法，废了。做党建不早点出来，将来如果被下岗只能摆地摊。
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coderluan Apr 30  3
人不能即要又要，但是如果有人真要了，那别人一般劝不了。所以建议她的工作的事你少劝，但是你可以帮她在工作之外需求成就感。一旦有了，不用你劝，工作层面上她自然就会安心躺平了。诶呀，不小心成境外势力了。
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potatowish Apr 30 via iPhone 1
“工作量和工资关联不大。” 没太理解，干多干少都一样，那为什么要多干？ 可以找专业书籍就在工位看， 问就是和工作相关的，又不是摸鱼
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leegradyllljjjj Apr 30 via iPhone
天天看小说还抱怨没成就感？临床医生，律师，大模型优化，高端半导体制造业这些有成就感你问问她干得了吗？这一代女人，真的，有一个算一个全是巨婴
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enjoeq May 2
理解不了，这样的工作不知道多少人羡慕求而不得的，你对象还要内耗。
要是我的话，既然正职工作没什么需要干的，而且有大量时间摸鱼，那就自己去学习一些工作之外的技能，或者找个副业干干。
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nianyu May 2 1
人就是没法感同身受，我经历过这种公司我也内耗，楼上说什么想太多 抱怨的就省省吧，只能说处境不一样就像论坛每天的热门帖子你去给父母那辈看或者 40 往后的中年人得出的看法肯定是你们矫情
给 lz 的建议只有一句 要么安静默不作声 要么给她帮助直接点就是她辞职你是否能养她
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alw May 3
1.开始让她研究副业或者兴趣爱好。2.向领导申请负责更多的工作。
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IAmSimon May 3 via Android 1
没法开导，不要开导，说道理只会让你们两关系变差，有些人该踩的坑谁也劝不动，哪怕那个是你另一半，你能做的就是倾听
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rockclimbing May 4
不要劝
一定要结婚 就等结婚之后再开导
如果还是情侣关系就赶紧分手吧，这种都是长不大的～ 你说啥反驳啥，就等社会上课～
结婚除非遇到特别懂事的，否则结婚是错误的
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freemoon May 4
这种个人范围内的事情，你不要做过多干扰（越界不会带来好的结果），给点建议就行了。就好像别人不可能拯救你的职场危机，这件事只能主动求变。
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szdubinbin May 4 1
公司里大部分叼毛工作（原谅我这么粗俗的形容）就是没有什么成就可言，但是干多了绝对能把你累着，如果实在不知道干什么可以学外语。
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