我大概一天得喝 4 杯浓缩液美式，如果出差就 2 杯瑞幸美式，上午下午都得喝。
你们一天喝多少咖啡的，身体怎么样。
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yidinghe PRO 自动了解了咖啡起作用的底层生理机制，我就只把它当作跟可乐一样的纯口味饮料了，去新家宜买东西偶尔附带买一杯。
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tomorrow092 1 day ago via Android
我一般两到三杯，早上一杯，下午两杯。
喝咖啡差不多十年了。 现在如果不喝咖啡就感觉脑袋昏沉头疼。 |
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coderluan 1 day ago
运动之前会喝一杯纯黑提升下代谢，进入运动状态会快点，平时不喝。
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whcattail 1 day ago  11
不喝 。。。
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1up 1 day ago via iPhone 1
一到两杯，夏天多点
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geese1028 1 day ago 2
上午一杯、下午一杯。每次一个 nespresso 的大胶囊
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OpenList 1 day ago 2
茶、饮料、咖啡，都不喝，别人喝的时候可能会尝尝，一年 10 次以下
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darkengine 1 day ago
一天两到三杯美式，某天不喝会犯困。
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frankywong444444 1 day ago 1
日常
买很便宜的咖啡粉，早上骑车上班前，喝一杯，提高代谢。 周末 带娃的时候，遇到瑞幸喝一杯美式。如果有其他咖啡馆，偶尔喝一杯 消费降级，一杯 2 、30 的美式，对现在的我来说太贵了。 瑞幸有时候我都觉得它贵（狗头） |
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rwecho 1 day ago via iPad
借了，还是茶比较好，年龄大了
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Verty 1 day ago via iPhone 1
一个月不超过 3 次，我对咖啡因没反应，喝咖啡等于喝水。话说有办法能调整成喝咖啡提神的体制吗
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qianlifeng 1 day ago
每天控制在一杯,不贪杯
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iOCZS 1 day ago
0
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sonaxyjh 1 day ago
双份意式,不喝就头疼
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eventlooped 1 day ago
我隔壁有个每天四杯咖啡的，已经死了
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BakerStude 1 day ago
原来一天 2 杯，现在上午 1 杯咖啡，下午喝茶
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vexify 1 day ago via Android
喝了口干，不喝了
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vexify 1 day ago via Android
@eventlooped 死因是咖啡喝太多吗
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sampeng 1 day ago via iPhone
之前每天一杯，但是苦于对咖啡有反应，心慌什么的。只能喝茶了…白瞎了买的半自动咖啡机
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doug 1 day ago via iPhone
一天至少 2 份浓缩 一般 4 份 偶尔 5 吧 之前有约半个月没喝一点 那段时间感觉浑浑噩噩 后面喝的第一杯咖啡感觉人生很美好
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darkengine 1 day ago
看完这个，理解为啥不喝的时候更困了： https://zhuanlan.zhihu.com/p/365436821
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kuxuan 1 day ago
非常喜欢喝咖啡，但是喝了好像会加重胃食管反流，已停。
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eventlooped 1 day ago 1
@vexify 死因是缺乏独立思考
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qiaobeier 1 day ago
别太紧张咖啡，要警惕的是尼古丁和酒精。
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Midnight 1 day ago
工作日 每天 3-4 杯。节假日每天 1-2 杯。自己打星巴克的胶囊咖啡
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shawnsh 1 day ago via Android 1
工作日一杯不喝，带薪工位打瞌睡，周六日要喝一杯防止睡觉
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jadeborner 1 day ago
饮料一概不喝
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Davic1 1 day ago
2 杯最多
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Lockroach 1 day ago
不喝，喝了根本睡不着，只有周末偶尔喝一点
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EdmondGUO 1 day ago
0, 喝一杯美式就睡不着觉
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guanhui07 1 day ago
之前喝,现在不喝了,就只喝凉白开
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karld 1 day ago
看了评论区 都成瘾了
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cymcloud 1 day ago
上午 2 杯，下午 1 杯（可选）。为了节省成本，我买了 UCC 的冻干咖啡粉，直接用水冲。
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triptipstop 1 day ago
每天 15g 豆 不敢多喝
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asm 1 day ago
4 杯浓缩美式。我勒个去。。。
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omgx 1 day ago
0
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hugo827 1 day ago
五天工作日，每天一杯，续命水。
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Cruzz 1 day ago
一杯都不喝，年轻时候尝试过，不耐受，喝完必拉肚子，心脏也不好受。而且没有提神作用，喝完还是呼呼大睡，当然也有可能年轻睡眠好，刚上班的时候跟发小合租，周五晚到晚上 3 点，能第二天晚上 8 点才睡醒。一天睡十几个小时。
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revlis7 1 day ago
真是羡慕楼上各位，我只要喝一杯，晚上必睡不着觉，下午喝咖啡更是想都不敢想的事情，难道是我太普通了吗？
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BatmanOfficial 1 day ago
3 杯打底，正常 5 杯
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wizChen 1 day ago via iPhone
基本不喝了啊，公司有免费的我都不喝了，在公司基本就喝白开水
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raptium 1 day ago
早饭后一杯，午饭后一杯
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Blanke 1 day ago
0 杯
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junie365 1 day ago
早上黑咖啡+牛奶，自己制作简易的拿铁，就足够支撑一天了，已经好几年了，但是一直都有效果就挺神奇的，有的时候下午 3 、4 点要是喝了咖啡，晚上就睡不着😂。
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sunshaozong 1 day ago
楼上各位的咖啡瘾这么重吗？ 我一般一天一杯，有时候不喝
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QS0x01 1 day ago
不喝，感觉不如喝牛奶或者果汁，咖啡又没啥营养。
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akira 1 day ago 1
早上 2 杯 邮政的黑咖啡速溶 或者 lucky 的 黑咖啡液，
中午一杯美式， 下午 2 杯 晚饭一杯 美式 晚上下班回去再来一杯 唔。。一天 7-8 杯的样子。。 |
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k3iao 1 day ago
一天早上一杯美式，过午不喝
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davidyin 1 day ago via Android
起床后一大杯，之后就是喝水和茶。
不喝咖啡有些不适。 |
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nunterr 23h 45m ago
常喝咖啡的最终选择都是美式，大部分还都是冰美式，然后再开始加浓美式，然后每天一杯、两杯、三杯。。。，我现在是每天 1-2 杯😁
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prondtoo 22h 52m ago
自从体检几次得出结论：喝纯美式（不加任何糖）也会升高低密度脂蛋白胆固醇（ LDL-C ）后，就只喝手冲咖啡了，后续几次体检指标也降下来了。我是再也不敢喝意式机出来的咖啡了，或者咖啡液起码要先过滤纸。
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deepbytes 22h 46m ago via iPhone
上午开工前一杯，下午 2 点一杯，都是自己去山姆买咖啡豆，自己买磨豆工具和过滤纸自己冲。
算一下成本，大概每一杯 3 块钱左右，比瑞幸还爽，山姆的质量还可控 |
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VeryZero 22h 11m ago
喝多了还有效果？我最近一个月每天早上一杯橙 C 美式，刚开始确实提神。
现在就跟喝饮料一样，喝也白喝。 感觉得停几个月脱敏一下 |
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yuanmomo9090 22h 8m ago via iPhone
天天喝好多呀，至少 3 被，250ml 一杯，加燕麦奶，喝了几年了。
然后跟我邻居，还有晚饭过后喝咖啡的习惯呢 |
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hxpmc 22h 6m ago
@eventlooped #24 笑死
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higgsboson 22h 5m ago
1 天至少 2 杯，如果自己做的话每一次拉 13g ，省钱不用奶做 latte
如果在外面喝酒喝 latte ，extra shot 不知道是不是喝太多了，现在喝咖啡并不会提神，反而不和就会像不吸烟那样，隐犯 |
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fuwu1245 21h 54m ago
Zero 0 Null 对这个免疫
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Rossi 21h 43m ago
不喝，喝了会心慌头晕。
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CLOUDUH 21h 31m ago
我是喝一瓶可乐晚上都会睡不着的那种，所以工作日不会碰，中午健身皮质醇高也困不到哪去。只有出差和旅游的时候早上才会整一杯。
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PTLin 21h 28m ago
手冲咖啡，一天 30g 的豆子。
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kid2man 21h 18m ago
12 点之后不喝。
不论是运动、加班都不要喝，否则会导致第二天头痛、当天夜间睡眠浅。 如果跑步运动，一定记得不要喝，否则大概率头痛+内分泌紊乱（入睡困难，静息下心跳剧烈）。 |
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xiaolaodi 19h 31m ago
小学时候喝了回，搞得那天没睡好觉，于是不知不觉，已经二十多年没碰过了
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Vesc 19h 30m ago
有没有和我一样，白天喝咖啡或奶茶夜里睡不着
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FawkesV 19h 26m ago
上午一杯 加冰 基本上能喝到下午午休后 下午就不能喝了 影响晚上休息
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SanjinGG 19h 19m ago
不喝，喝霸王，感觉霸王比咖啡提神
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tho 18h 37m ago
从提神角度，咖啡是最入门的，
+三得利黑乌龙茶 +红牛 800 毫克牛磺酸 |
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cco 18h 19m ago
不喝，有点点反流。
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ddddd0 18h 11m ago via Android
以前一天能能喝三五杯，1 升到 1.5 升美式/拿铁
现在几乎是 0 |
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2000wcw 18h 7m ago
早上自己煮一杯摩卡即可，中午下午就不碰了。
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x2ve 17h 24m ago
已经不喝两个月了，应该是身体有糖尿病倾向了，一直口干，还是怕死，不喝也还好，饮料也不喝了，尽量都是在喝水，偶尔喝点椰子水
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mightofcode 17h 16m ago
年轻人身体不错
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ovtfkw 15h 52m ago via iPhone
为什么要喝？ 苦的要死
我发下你们这帮比是真喜欢喝苦的液体 什么酒啊咖啡啊，为什么啊？ |
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alading11 15h 38m ago
少的时候不喝或者一杯，多的时候三杯四杯
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eddy79 15h 34m ago
原本 2-4 杯，现在一天 1 杯加人参水
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bighit 15h 29m ago
正常上班一天一杯用 9b 做的美式。。
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ylual 15h 23m ago via iPhone
一天一杯，不喝总感觉少了点什么，有点上瘾的感觉
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pingg 14h 33m ago
困就睡，上班还要拿鞭子扇自己
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LeBronJames1996 13h 45m ago
天气热的时候，喝一杯，天气冷的时候喝 2 杯
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lancolor9812 13h 16m ago via iPhone
差不多一天一杯，但是刚刚看了一下账单这两个月花了 3000 买咖啡了，哎
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shentt715 10h 8m ago
1-2 杯，3 杯一定会心慌心悸。你这个太多了。
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churchmice 7h 48m ago via Android
0 ，每天 1.5 升水
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kkbear 7h 9m ago
一般就 20g
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xlawy 7h 2m ago
一天 60-80g 豆，聪明杯或者法压壶 3-4 杯，8-11-4-9 点，晚上选择性喝，一般喝酒后会喝一杯
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wujae 6h 40m ago
偶尔喝一杯就行
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fredweili 6h 34m ago
三四杯，无感，当饮料喝
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xiyuesaves 6h 31m ago
每天早上一杯，不知道为什么，明明喝起来和中药一样，但就是想喝，这就是上瘾了吗
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Cloud9527 6h 25m ago
什么时候撸到 2 元的券什么时候喝
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Rorysky 6h 19m ago
不喝 咖啡和茶都影响 神经节律
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mikaelson 5h 52m ago
从早上到晚上多的时候四五杯，少的时候就 1-2 杯，都是咖啡当水喝的。。。
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MOUNT 5h 51m ago
一到两杯，夏天多点
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cnobody233 5h 33m ago
之前每天早餐都会配上一杯 KFC ，有时候午休完也会再来上一杯瑞幸，但是前几个月开始喝完之后心跳加快的症状比较明显，本来这个习惯持续了 3 4 年了吧，但是目前已经不怎么喝了，偶尔下午喝一杯或者喝茶。
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7gugu 4h 41m ago
1-2 杯，买了个 xbloom ，起床的时候会做一杯滴滤的，下午如果不买汽水就会买一杯拿铁喝一下。
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ashita 4h 11m ago
2-3 杯吧，非常不妙
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nathandoge OP @akira 目前就你瘾最大了
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wanguorui123 30 mins ago
偶尔喝一下，选低咖啡因的豆子
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100
OrangeSinglee 28 mins ago
目前不喝了，喝多了就头晕，而且即便上午喝咖啡，晚上都很精神，对我影响太大了
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