Home Sign Up Sign In
yang3121099
V2EX  ›  健康

清晨 Apple watch 经常提醒心率过缓，最低能到 36bpm，这种情况是心脏疾病的前兆吗

  •   
  •   yang3121099 · Aug 17, 2023 · 2749 views
    This topic created in 1030 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
    窦性心率过缓，好像是这个词，从初中体检就出现在心电图报告中了，最近每天睡眠时戴着 Apple watch ，睡醒前会提醒心率过缓，像下面的图，基本一周得有一半时间都有。

    几年前专门检查过一次，小地方的三甲医院也检查不出什么症状，医生会问是不是运动员什么的，但是我只是业余打打球游个泳，根本不是专业的运动健将，北方人身高体重 189 96 ，血压偏高有三四年了，目前大多是 80/140 ，肺活量每年都能吹到 6000 ，最近一年运动少了很多，现在游泳还是不熟悉换气和吐气

    我爹有早搏的现象，我之前高中时候心脏有时候会痛一下，但偶尔右胸腔也会痛，针扎的那种，别着劲的感觉，不敢乱动只能等他自己十几秒缓解，害怕会有什么隐形疾病或者慢性病，有这个症状或者对心脏方面有了解的朋友可以分享一下吗，感谢！

  • 心率
  • 心脏
  • Watch
  • Apple
    22 replies  •  2023-08-18 17:52:39 +08:00
    dier
        1
    dier  
       Aug 17, 2023
    如果这个情况出现得很频繁，建议去医院做个检查问问医生吧。
    perfectlife
        2
    perfectlife  
       Aug 17, 2023
    经常运动比如跑步啥的 确实会导致跳得慢，但是你这跳的慢的有点厉害了 ，大城市三甲医院走一波吧，图个放心
    wonderfulcxm
        3
    wonderfulcxm  
       Aug 17, 2023 via iPhone
    去大医院看看
    murmur
        4
    murmur  
       Aug 17, 2023
    v 站又不能给你坐心电图也不能给你坐彩超，建议做 24h 动态心电图，苹果那玩意就个玩具
    wheat0r
        5
    wheat0r  
       Aug 17, 2023 via iPhone
    可能是表带太松
    yang3121099
        6
    yang3121099  
    OP
       Aug 17, 2023
    @dier 几年了 每晚都这样，低到 40bpm 上下，睡眠软件却认为心率降低幅度越大 说明心脏休息得越好？

    @perfectlife
    @wonderfulcxm
    @murmur

    ok 谢谢回复，心电图每年都做 每次除了过缓没啥别的症状，正常走路后的静息也 60 到 70 ，只有早上睡醒前比较低所以去检查也看不出啥，之前去三甲医院就诊时也考虑额外做动态心电图啥的，医生说如果监测期间没有出现疼痛的情况 可能也看不出啥 就没做了

    胸口卡住的那种疼说不严重但也一两个月出现下，但反而高强度运动时候没啥问题，静息时候才会疼几秒

    深圳也没啥好医院，看看做一个彩超和动态吧，正好连高血压一起复查一下，也不知道这些能不能给报销...
    yang3121099
        7
    yang3121099  
    OP
       Aug 17, 2023
    @wheat0r 谢谢回复 不过可能不是这个原因

    最开始发现这个问题是 初中某天醒来发现心跳频率比表的秒针还慢 缓慢的跳动但很有力量 躺着不用摸脉搏就能分辨 数出来的也是 40bpm 左右 前两年用三星手机后面的心跳传感器记录 差不多也是这个范围
    raulpepsi
        8
    raulpepsi  
       Aug 17, 2023   ❤️ 2
    我有一阵子也有低心率报警，最低是 46 ，清晨 4-5 点左右出现。

    然后自己观察下来，如果睡的晚，或者过度劳累，比较容易触发低心率报警。

    有去三甲看过心内科。但是看不出什么名堂。

    医生的点主要是这样：
    清晨出现心跳慢是正常的；
    如果没有伴随其他症状，一般不会介入。

    心跳慢的话，最坏的情况就是装起搏器。

    可以做一下心电图，然后留心看两个波峰之间的间隔时长。
    这个间隔如果特别长的话（具体我忘记了，好像是超过 2 秒），或者有漏拍情况的话，就需要注意了。

    如果波峰之间的时间间隔没有异常的话，且没有其他伴随症状，一般问题不大。

    手表的监测数据只能参考，反正我给医生看，医生是不认的。

    我这边的情况就是这样了。
    awah
        9
    awah  
       Aug 17, 2023
    差异真大啊, 我是睡觉才能到 70, 走几步路就上 100 了
    gpt5
        10
    gpt5  
       Aug 17, 2023
    疫情期间居家办公，每天跑步，跑的我心跳巨慢，也是 apple watch 报警了好几次。
    daisyfloor
        11
    daisyfloor  
       Aug 17, 2023
    我常年这个情况。基本夜间最低心率都是在 40 以下。后来我把 applewatch 那个低心率提醒关掉了。

    楼主还要看看日常的静息心率有多少。我的静息心率平均也就 50 左右。所以我觉得睡眠的时候低于 40 没什么问题。

    具体还是多查查资料看看吧。以上是我个人的情况。
    BeautifulSoap
        12
    BeautifulSoap  
       Aug 17, 2023 via Android
    “业余打打球游个泳” 运动强度和频度？

    静息心率这东西我感觉并不用特别强的运动强度，或者是专业运动员就能降低了。一般跑步的运动强度坚持一两年白天静息心率就低到 50 几，睡眠心率就低到 40 多了。比如这我最近睡觉的数据 ，最低心率 38 ，平均 49 。谷歌健身今年的数据也是（今年一月平均最低 44 ，比其他月份高，你懂的是为什么
    https://imgur.com/a/fIjASmv
    https://imgur.com/a/DFtHUPS

    而我实际上运动量也就每周跑一到三次步，间歇跑，每次 3.5-4 公里之间（还经常摸鱼）。不过坚持了两三年了了。如果真的不放心的话，lz 可以去更大医院检查下
    GeminiPro
        13
    GeminiPro  
       Aug 17, 2023
    最适合的应该在 50-60 之间
    1map
        14
    1map  
       Aug 17, 2023
    还是先咨询专业医生，我认为苹果手表测得心率过高可以稍作参考，但是过低影响的因素太多了 不需要纠结。
    建议坚持运动，哪怕跳绳也行。要是看完医生数据正常 但是仍然担心 可以上绝招"保险"，到时候可私聊我 我提供免费咨询
    aitianci
        15
    aitianci  
       Aug 17, 2023
    @BeautifulSoap #12 越锻炼越低，我跑步几年现在 42 了都
    yang3121099
        16
    yang3121099  
    OP
       Aug 18, 2023
    @raulpepsi #8 感谢老哥的分享 确实有点难插手 而且感觉也没有严重到起搏器 心率低在很强和很弱的两个极端徘徊哈哈哈 还是带着一个动态心电图监测一下吧 让医生仔细看一下我也放心了
    yang3121099
        17
    yang3121099  
    OP
       Aug 18, 2023
    @luguhu #9 我女朋友也是 之前睡觉最低都是 60 多 得多锻炼控制体重才行 保持心脏的强壮 在静息的时候应该就能低功耗休息了
    yang3121099
        18
    yang3121099  
    OP
       Aug 18, 2023
    @gpt5
    @daisyfloor
    @BeautifulSoap

    感谢分享 现在坐在工位前面打字听歌的心率是 62bpm 用 watch 监测确实没啥实质效果 顶多是知道个趋势和大致范围

    初中时期没啥肌肉 跑步也就是体测的 1000 米四分内 一周打球四五次可能 高中没啥运动 而且 14 年河北雾霾很严重 也没啥防护措施 大二应该是比较好的状态 3'36'' 再往后也没高强度锻炼 都是休闲健身的这种 所以对他一直能保持低心率很好奇

    而且我和睡觉早晚没啥关系 最近总是昼夜颠倒 3am-10am 睡觉 也会触发 40bpm 的提醒

    打算监控 24h 心电图 让医生看看有啥其他漏拍不齐的表现没 谢谢几位老哥
    yang3121099
        19
    yang3121099  
    OP
       Aug 18, 2023
    @tyrantZhao 是的 不过科普的说啥的都有 有人说吃够多少饭就达到寿命极限 有人说心跳次数是衡量寿命预期的指标

    可能和体格有关 毕竟大体重 如果心脏太弱了感觉也支撑不起来泵血 我怀疑这是高血压的原因哈哈哈 但是我妈不认可我的这种说法 : (
    yang3121099
        20
    yang3121099  
    OP
       Aug 18, 2023
    @1map 好的 打算下周去医院监测一下动态心电图 运动也没一直坚持 之前一年都没咋运动 现在为了控制体重游泳比较多

    保险的话 我就买了支付宝的重疾 1 号大病版 一个月十块钱不到 啥健康证明也没提供 等工作了可以看看买几份不同层次的保单搭配一下

    感谢老哥的回复！
    yang3121099
        21
    yang3121099  
    OP
       Aug 18, 2023
    @aitianci 是的 运动以后心肌变强确实应该降低

    但问题就是 我应该不是运动导致的 因为刚上初中就这样了 当时很瘦也没啥肌肉 没有专业训练过 也没坚持长期的运动 都是休闲的这种 所以会害怕是不是隐疾 下周去看看医生再回来更新吧
    1map
        22
    1map  
       Aug 18, 2023   ❤️ 1
    @yang3121099 好哦 欢迎随时咨询，祝早日找到满意工作
    About   ·   Help   ·   Advertise   ·   Blog   ·   API   ·   FAQ   ·   Solana   ·   3062 Online   Highest 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 49ms · UTC 07:30 · PVG 15:30 · LAX 00:30 · JFK 03:30
    ♥ Do have faith in what you're doing.