Adequate Intake

释义 Definition

Adequate Intake（AI）：在营养学中指“适宜摄入量”——当缺乏足够证据来制定 RDA（推荐膳食摄入量）时，依据观察或实验数据给出的预计能满足大多数人群需要的每日摄入水平。常用于维生素、矿物质等营养素的参考摄入标准中。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈædɪkwət ˈɪnteɪk/

例句 Examples

Adequate intake of water is important every day.
每天保持充足的饮水摄入很重要。

For some nutrients, health authorities set an Adequate Intake when there isn’t enough evidence to establish an RDA.
对某些营养素，当证据不足以制定 RDA 时，卫生机构会采用“适宜摄入量（AI）”作为参考标准。

词源 Etymology

adequate 源自拉丁语 adaequare（“使相等、使足够”），由 *ad-*（“向、到”）+ aequare（“使平等”）构成；intake 由 in（“向内”）+ take（“拿、取”）组合而来，表示“摄入、吸收”。合起来强调“摄入量达到足够/合适的水平”。

相关词 Related Words

• Adequate
• Intake
• Recommended Dietary Allowance
• Dietary Reference Intakes
• Nutrient
• Supplement
• Deficiency
• Guideline

文献与著作 Literary / Notable Works

• Dietary Reference Intakes (DRIs) 系列报告（美国国家科学院/医学研究院，National Academies / IOM）：在营养素标准中系统使用并定义 **Adequate Intake (AI)**。
• Modern Nutrition in Health and Disease（医学营养学经典教材）：讨论 DRIs 框架时常出现 Adequate Intake。
• Krause’s Food & the Nutrition Care Process（临床营养学教材）：在膳食评估与营养建议章节中引用 Adequate Intake。