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2023 年 1 月 4 日

回复了 conge 创建的主题 › 阅读 › 2022，我读过的书

@yanzhiling2001 wow ，你是这两天第二个推荐我读它的。
安排上。

2023 年 1 月 4 日

回复了 conge 创建的主题 › 阅读 › 2022，我读过的书

@cbdyzj 前几年看过宅猪的牧神记喜欢。还有雪中悍刀行凑合看。
近几年没看过。

有啥推荐的？

2023 年 1 月 4 日

回复了 xy81 创建的主题 › 职场话题 › 剥削

吃住都在一起？这有点儿过分了吧

2023 年 1 月 4 日

回复了 37Y37 创建的主题 › 汽车 › 2022，房车使用这一年

真不错呀

2023 年 1 月 3 日

回复了 conge 创建的主题 › 跑步 › 2022 我的跑步总结

@agood 雾霾的时候，我跑过卧室到客厅路线。
憋不住了，就在住处的楼道里跑。（ https://conge.livingwithfcs.org/2020/09/13/run-in-smog-days/ ）

有些跑友，在动态清零，封楼的时候，也这么干过。

2023 年 1 月 3 日

回复了 conge 创建的主题 › 跑步 › 2022 我的跑步总结

@muooOOO 我跑完长距离，第二天的跑步就会很慢的跑，注意心率。

跑多了，身体就适应了。

我都是根据跑之前的体感，估计一下今天能跑多少，然后真正跑的时候，只能比估计值低，不能高。因为跑起来，身体一兴奋起来，往往会屏蔽疼痛信号。

跑完了，吃有营养的事物，多睡觉，好好休息。

控制自己的野心啊。

2023 年 1 月 3 日

回复了 conge 创建的主题 › 跑步 › 2022 我的跑步总结

@walkbox 因为每跑 200 天左右就得换新鞋子，换烦了。（ https://conge.livingwithfcs.org/2019/07/18/zhe-fan-dian-1929-ye-xu-,-wu-xie-shi-zui-hao-de-xie/ ）

很多跑者遇到的问题，其实是非常可能是跑鞋带来的（ https://conge.livingwithfcs.org/2021/11/07/ReturnPoint-problems-with-running-shoes/ ）

2023 年 1 月 3 日

回复了 conge 创建的主题 › 跑步 › 2022 我的跑步总结

@newbieRenew #1

好问题，
我本人有一种先天遗传病，叫做 Familial Chylomicronemia Syndrome ，它会诱发胰腺炎。
我跑步，一定程度上就是为了不得胰腺炎。得了胰腺炎，是绝没法跑步的。

跑步之前，大概每年都至少得犯一次。跑步之后，发病频率大大降低。

我跑步的每一天，都是没有被胰腺炎击倒的一天。

2023 年 1 月 1 日

回复了 tanran 创建的主题 › 健康 › 用有趣的灵魂欢迎 2023

咋不发跑步节点

新年快乐

2022 年 12 月 28 日

回复了 13936 创建的主题 › 程序员 › 之前有运动习惯的朋友，有没有因为最近疫情不敢出门运动了

@kilotiger 谢谢提醒。

2022 年 12 月 28 日

回复了 13936 创建的主题 › 程序员 › 之前有运动习惯的朋友，有没有因为最近疫情不敢出门运动了

@13936 今年跑过 32 个雨天。

2022 年 12 月 28 日

回复了 13936 创建的主题 › 程序员 › 之前有运动习惯的朋友，有没有因为最近疫情不敢出门运动了

我从 2019 年 11 月份到今天，没有一天不跑步，基本都是户外跑。

疫情这三年，还让我养成了每天进行一点徒手肌肉锻炼的习惯。都是在家练。

生病期间会降低运动量和强度，也会停肌肉锻炼。但，跑步一直没听过。