cshsunlike

openrouter 的 BYOK 好像可以

@Hyxiao 请教一下，claude 我用外国电话卡、万事达卡 + 稳定的美区 GCP IP ，全程 PC 端操作、使用，被封的风险大吗？

@fbcskpebfr 用中文还是英文和 Claud 沟通

@AthensBird 、 @Chipmunker ， 飞利浦 243S7EHMB 这款比大多数液晶屏护眼。

我是换了硬件防蓝光的显示器，感觉比防蓝光眼镜好，护眼不偏黄，原理是右移 LED 背光的蓝光波峰来减少短波高能蓝光。

@everyer 就用上面回复的显示器+科学用眼（定时休息、不熬夜、少玩手机、适当运动、不在暗光下看屏幕、屏幕亮度适中、不用暗色背景）慢慢恢复的。我是长期看屏幕引起的，不是其它疾病引起的干眼症。护眼原理：高能蓝光越多泪膜稳定性越差。

之前有干眼症，换了网友推荐的飞利浦 243S7EHMB ，用了几个月干眼症没复发。屏幕蓝光波峰在 460nm ，波峰值越小高能蓝光含量越高，有 莱茵硬件级防蓝光 或者 eyesafe 认证 的显示器，波峰值都在 455nm 以上。和 IPS/VA 关系不大。

@terence4444 莱茵认证有好多种，低蓝光认证确实是智商税，显示器只要能调黄就能通过低蓝光认证，属于软件滤蓝光。在京东转了一圈，明基没看见有硬件防蓝光的，都是软件防蓝光。戴尔、惠普、联想、飞利浦的部分型号有硬件防蓝光的。

LED 背光液晶屏‘护眼’关键在短波高能蓝光含量，频闪其次，现在有频闪的显示器很少了吧。相同情况下波长越短的光，能量越高，比如紫外线杀菌灯光谱波峰在 253.7nm ，之前有老师误开教室内紫外线灯导致学生眼睛受伤的新闻。一般显示器的蓝光波峰在 450nm ，用光谱仪测过戴尔、明基、创维、HKC 的普通显示器，大部分在 450nm ，个别 445nm 。因为长期使用电脑得过干眼症，450nm 的显示器使用超过一小时就难受，现在 460nm 的飞利浦 243S7EHMB 用着很舒服，配合正确的用眼习惯，干眼症没复发过。商场测过有 eyesafe 或者硬件防蓝光的笔记本、显示器，波峰都在 455nm 以上。