技术只是技术，背后的核心还是有内容创造的能力。反过来说，具备高质量内容生产能力的人，怎么着都不愁变现～

还是算了，伤眼睛，不如给老人买个带护眼功能的，至少比山寨瞎眼屏好

白酒强烈推荐鸭溪，100 元内感觉基本没对手～

直接多抓鱼回收 hhh

如果只有一天，建议直接去西湖边的新白鹿吃饭（旁边就是武林夜市），吃完饭直接出来游西湖，晚上回来还可以逛逛夜市，吃个谢霆锋同款葱包烩，hhhh

先别这么轻易就排除掉大医院。毕竟学渣都能轻松 4+4 ，更何况药渣呢？

我的小米 13ultra 高配已经卡成祥。以后任谁再吹，我也不会再买粗粮。

@lipcao 确实是北方人哈哈，不过我吃面食其实不多，主要是油腻和饮酒。。。现在先把酒给停掉了
@defunct9 哇，感谢感谢！游泳确实好，无负重运动也适合我这胖子。。。。😂
@nbweb 我之前看很多人也是停药就反弹，所以我没有吃药，怕副作用大。话说你现在停药后稳定在多少啦？是不是中间减重了不少？

@skateryun 老哥看过医生了？请教下要怎么改善啊，这总麻搞得我心态崩了...

@LucasIsGood 是的，忘记加引号啦！
@qiaobeier 哈哈哈，老哥大概年龄多少啦？少吃米面对现代人来说帮助挺大，虽然中医不认可，但至少减少主食摄入就是会改善各种检查数据。

@yinmin 对～现在很多小孩高尿酸都是饮料奶茶导致的，但是我基本不喝饮料，甜水果都很少碰
@defunct9 恭喜。医生让我先改变生活习惯，过段时间观察下
@mumbler 夸张了点，其实是很多胖子过了四五十岁就糖尿病，只要一病马上体重骤降
@imnpc 谢谢建议。我又远程挂了上海三家医院的医生的号咨询了，说我目前暂时只需要改变饮食习惯，还不需要吃药。如果体重不降，以后大概率会糖尿病
@OWLS 兄弟聪明人，我就是太懒了，向你学习
@dif 你很胖吗？有的人不胖也高血脂，是代谢出问题了
@imicksoft 我做了抽血和核磁，也并不全哈，大概 1000 多，报销完自费 500 多？
@skateryun 你去看过医生吗？怎么说？我做了核磁，说颈椎 5-6 节有变形，但不能确定这是导致麻木的原因
@joyhub2140 有啊！胖子和体虚的人都会这样！我年轻的时候完全相反，连续通宵两夜都不需要补觉。我归结的原因一个是胖了，消耗大，还有一个就是心态萎靡了，奋斗劲头没有了。
@yufeng0681 你这有点臆想啦，虽然知道你是好心提醒，谢谢朋友推荐的书目。我还是有基本常识的，肯定不会饥饿疗法，更不会轻信抖音碎片。该怎么调节我知道科学的方法，后面会慢慢坚持，改善。
@lts9165 我做了核磁检查了，颈椎 5-6 节有轻微变形，但医生说不能确定这个是导致麻木的原因。我也看了很多小红书分享，很多人即便去了大医院也查不出具体原因的，只能说导致麻木的原因很复杂，哎！不过我这几天增加了运动，控制了饮食，有所减轻！
@phrack 是的是的，之前有点颓废放纵自己了，现在醒了，悬崖勒马

@defunct9 咱俩差不多 多喝柠檬水 管用
@thinkm 健康的很！
@vcmt 我儿子身体挺好，你跟我儿子一样，跟我儿子一样，一样😄
@glouhao 但这也变化太快了吧。不过我也差不多，之前一直是 5 ，没隔多久这会就变糖前了
@speedmancs 我 36 啦～你这运动了是好习惯，我是从来不动，现在开始运动
@testver 太感谢了老兄，你的回复我认真看并收藏了，比心
@dfdd1811 是的，减肥的大原则就是健康为基础
@unregister 自愧不如！同时很钦佩懂王，哈哈哈
@sogwsc 我跟你情况一样，不过我这次没验尿
@zoharSoul 是的，只要瘦下来，问题还不大，还有救，必须改变生活方式了
@zjuster 看来工作还是罪魁祸首啊哈哈，其次是外卖。话说现在很多瘦子只要吃外卖几乎清一色轻度脂肪肝
@cabing 厉害，你本身应该是轻度脂肪肝
@HousePanzer 你心态好的有点过分了吧，兄弟🤣还是得注意一点
@momoguo 太瘦了哎，多吃肉，多吃优质蛋白
@s5s5 好的朋友，收到，感谢🙏

你可以豆包啊，可以小红书啊～很简单哈

厉害～不过我开着豆包全程撸完了😭（答对 60 个后面随便蒙，大概花了十几分钟🤣）

很羡慕 op,我每天想的只是怎么能多赚点钱，格局太低了

@pianjiao 感谢朋友支持！！！
@EngAPI 视频号需要视频素材和剪辑，我大号就是做视频，这个号估计没有那么多精力了，我效率不太高 Hhh

想起 p 站上某位老师在那里教数学了 hhhh

公众号现在赚收益的人挺多的～感觉还是可以搞

因为默认这么干在国内啥事没有 毕竟较真（认真）的人太少了