同意50楼的观点。再怎么节约也要保证充足的睡眠和饮食质量，这就需要住的离公司近，吃的贵，不要因为不想向家里要钱而忽视自己的健康。
@weakfox 别的可以省，吃的方面还是尽量保证卫生和营养充足，身体是本钱，把身体累垮了看病要花多少钱呢？当然，便宜不等于不卫生没营养，但是你是在外面买着吃开销还那么少真让人不放心。
以下摘自西乔的博客
http://blog.xiqiao.info/2009/04/29/327
XX得糖尿病的消息给予了我们这一圈朋友非常大的震惊，大家这才不自恃年轻力壮经常锻炼而忽视健康问题。一个个都体检去了。

近年来也的确不断听到三四十岁的身边人得上癌症、心脏、脑血管等恶疾乃至去世的消息。压力、饮食结构、环境污染和食品安全已经令健康问题变得比以前更为突出。

不要因为年轻而忽视健康问题，不要因为恣意和无知付出无法挽回的代价。

每年体检
不要熬夜
生活规律，运动规律，三餐规律
少在外面吃馆子，多在家做饭。
多吃蔬菜、水果和粗粮。
戒吃垃圾食品和不安全食品。
少吃添加剂多或农药多的食材，比如肉类中的猪肉、鸡肉，蔬菜中的绿叶蔬菜，水果中的葡萄、草莓。
多补充疾病知识，身体有异常要积极关注和检查。
关注心理健康问题。抑郁和焦虑症其实离我们很近。