当然不包括各种维持生命体征的事
坚持了一年以上的，然后给你的生活带来了什么变化
坚持了一年以上的，然后给你的生活带来了什么变化
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Supplement 1 · Oct 28, 2025
GPT总结一下
| 排名 | 兴趣／习惯 | 次数 |
|---|---|---|
| 1 | 跑步／长跑 | 9 |
| 2 | 游泳 | 4 |
| 3 | 健身／体能训练 | 3 |
| 4 | 烹饪／做饭 | 3 |
| 5 | 写作类（博客、日记等） | 3 |
| 6 | 阅读／刷视频 | 3 |
| 7 | 乐器 | 3 |
| 8 | 摄影 | 2 |
| 9 | 语言学习 | 2 |
| 10 | 骑行／爬山／球类等 | 2 |
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yryc Oct 28, 2025
不下雨就通勤骑,单程 10 公里。
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yakun4566 Oct 28, 2025
@HappyAndSmile 啊，无限火力也没开这么久吧。话说，最近的海克斯大乱斗挺好玩的，找到当初刚玩游戏的感觉了
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strobber16 Oct 28, 2025 via Android
#5 看满离
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lyrics1510 Oct 28, 2025
@opscoffeecn #79 又看到你了 大佬
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jadeborner Oct 28, 2025
把妹
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NafIyIz Oct 28, 2025  2
图寻/geoguessr 吧，自从接触 22 年接触图寻每日挑战除了不可逆因素无法完成外其他几乎每天坚持玩图寻，已经成了一种习惯了。
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HappyAndSmile Oct 28, 2025
@yakun4566 #103 每次一开，我都是从早玩到晚，停不下来，幸好不是一直开，不然我都不用工作和学习了
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chenyu0532 Oct 28, 2025 1
1.做饭，只要父母不在这看孩子，都是我做饭。抖音 B 站关注了很多博主，没事就看看他们(太复杂的菜就跳过了)，老婆和孩子很喜欢吃我的饭
2. 俯卧撑。写代码时间长，腰酸背酸痛的，自从做习惯俯卧撑再也不酸痛了。每晚必做 4 5 组，每组起不来为止。 |
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NoManPlay Oct 28, 2025
主机游戏
最好是一个空闲的日子沉浸玩 玩到好的内容确实能感受到玩家和制作者思想上的碰撞 |
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kelololy Oct 28, 2025
跑步
看书 |
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Lowlife Oct 28, 2025 via iPhone 2
哥们，真别怪建模。我见过太多矮矬穷都脱单了，单身的本质是“人口普查”没做到位！你公司连只母蚊子都没有，下班就回家躺尸，女朋友是国家分配吗？所以，第一步就是扩大基數！
再说性格，咱不能太内向，老实，这是最致命的，。感觉 V2EX 挺多都是程序员，不太会和女人相处，我以前也那样，后来顿悟了，开始逼自己出门，约女生同事看电影、打球，纯练手，当刷经验值，心态一放松，就当普通朋友，反而自然了。 衣品也是硬伤，要学会穿搭，我女朋友说我以前穿得是真丑，现在学乖了，买衣服前先看小红书、得物搜穿搭抄作业，不行再让她帮我选。 最后，也可能你只是“佛”了，年龄上去，欲望下降，觉得一个人也挺好。那以上就当我没说哈。 @poic |
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IceRovah Oct 28, 2025 2
写日记
[img]  [/img]从大学开始，然后是延毕、培训、工作、相亲、结婚、小孩 遗憾的是小孩出生后的大概两年时间，事情突然变多，这一段很值得纪念的时间没留下多少记录 现在还是慢慢捡回来继续写着 |
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CaptainD Oct 28, 2025
健身，每周 3-4 次力量训练，2-3 次有氧，持续半年，不敢多吃不敢少吃不敢多练不敢少练，每周按计划记录和增长重量，各种补剂拉满，学习各种知识，除了手心没有任何健身痕迹，仍然被别人说你好瘦
昨晚卧推 70kg 被压，sad |
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qingrain Oct 28, 2025 2
@V2Try #61 就听到打火机的声音，就敲一下隔间墙壁说：“公共厕所，麻烦不要抽烟。” 他如果没回，但是过了会还是有烟味过来，就继续敲一下提醒，因为有可能他前面戴着耳机没听到。
最近在去参加婚礼吃饭时，也有抽烟的，我就在旁边使劲用手扇，面露不耐，他表示疑问，我就说我有肺病，闻不得烟味儿，他就灭了，在外面身份都是自己给的嘿嘿。 |
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pipi32167 Oct 28, 2025
跑步，爬山。
从 2017 年入门户外，喜欢上爬山，为了爬山开始练习跑步，提高体能。至今有 8 年了。 身体比之前好多了，以前加班很多，加班过劳肥。现在身体在同龄人中算不错的。 |
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booyah Oct 28, 2025
1 、打游戏，打游戏打到白金、再找要打白金的游戏无限循环
2 、做饭 3 、🦌铁 4 、摄影 |
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JNotEnoughW Oct 28, 2025
工作日带饭+健身，配合 5+2 断食法，体验是断食日要严格控制是真的难受，现在天冷有点坚持不住，打算停一段时间。
持续了不到半年，最高 80kg -> 现在 65kg ，之前体检持续了两年的中度脂肪肝，今年已经没了，但是高血脂还是有。 |
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xiandao7997 Oct 28, 2025
记账，很多年，但是没什么用
曾经是篮球和跑步和骑车，2019 年底膝盖受伤，加上后面口罩时期，基本告别运动了 现在是观鸟，从 1 月底到现在 9 个月，每个周末都在外面公园或者湿地或者山上，好处是接触大自然很舒服，走路虽比不上跑步锻炼身体但总比宅着好。观鸟也让我很快乐。这个爱好还会继续下去。 |
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volvo007 Oct 28, 2025 via iPhone
羡慕你们……我最近开始搞建模和电子设计，全是坑，意外获得了航模和穿越机技能。明年开始学第二外
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foufoufm Oct 28, 2025
上班，毕业以来坚持上班将近 10 年从未因主观意愿而中断过
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EndlessMemory Oct 28, 2025
读书和运动
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rcj6056 Oct 28, 2025
羽毛球
以前长时间码代码 他妈的劲椎病 好疼 打球缓解了 现在天天想打 |
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Clannad0708 Oct 28, 2025
@cmdOptionKana #8 老哥摄影是怎么去社交的？我最近买了相机在吃灰，想出去一块拍照玩但是找不到人，你是怎么考这个社交的呀
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Radeon Oct 28, 2025 1
玩复古游戏，即 FC/SFC/MD/PS1/SS/GBA 这几个世代的游戏。从 PS2 开始的游戏（含 PS2 ）和 3D 游戏都不玩。我觉得 2D 游戏比 3D 游戏好玩得多
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Anshay Oct 28, 2025 via iPhone
爬山，好几年了。呼吸生命力。
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QingXuJiaZhi Oct 28, 2025
@Clannad0708 我当时是靠豆瓣同城活动。另外我非常积极，部门野炊、同事、朋友结婚、老同学相亲照片等等，我都会带着相机去一顿狂拍。
另外要立人设，朋友圈等各种社交媒体经常展示自己的作品和相机，也能吸引到一些机会。 |
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misaka19000 Oct 28, 2025
我写了十几年的日记了
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yiiouo Oct 28, 2025
养猫，快 10 年了
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EtherReaver Oct 28, 2025
跑步坚持一年多，身体各项指标正常了
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tomridder Oct 28, 2025 via iPhone
1.复盘 写作
2.骑行去户外 3.很久以前的王者 |
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levelworm Oct 28, 2025
我很惭愧，好像至今为止没有什么坚持下去的爱好或者任何东西。最近看 xv6 代码，写了一个 lab ，这两天又没看下去了。今晚再试试看。感觉没需求的东西，就很佛，哪怕几天前熬夜多天一行行的 debug 下来，也很容易佛。
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Aokichiharu Oct 29, 2025
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sypopo Oct 29, 2025
骑自行车，今年快骑 1 万公里了
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forbreak Oct 29, 2025 2
@suddenly 第一个是慢跑，提高步频，比原地踏步快一点点的那种慢跑。把步频提高上去，一般 180 以上比较好。 步频高步幅小的时候对膝盖压力最小。 每一步落地的时候身子的重心在正上方。 第二个就是练深蹲，单腿深蹲这种锻炼腿部肌肉，一般膝盖疼腿痛都是肌肉无力，肌肉力量不平衡导致的。 第三就是要有耐心，不能猛练。 开始可以跑一休一，距离短点没关系，根据自己情况慢慢调整。 千万别猛猛练，受伤了至少一个月跑不了。
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testliyu Oct 29, 2025
@littiefish 把粥换成牛肉瘦的更快
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Citrullus Oct 29, 2025
@cmdOptionKana #8 电脑修的好，备胎备到老
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